<< April 2017 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>

スポンサーサイト

0

    一定期間更新がないため広告を表示しています

    スポンサードリンク * - * * - * - * - -

    今こそアンチエイジング!!!

    0

      年度が替わり、気持ちも新たに元気に過ごしたいと思うタカハシです

      今日は、ちょっぴり難しい内容になりますが
      是非とも参考にしていただきたい健康のお話です


      今現在 地震や台風、黄砂、大気汚染、海水汚染等から
      自分自身で体の健康と美しさを守っていく必要に迫られています。

      体の健康を守ることで、心の健康も守ることに繋がります。

      ぜひチャートを参考に、ひとつでも日々実践してアンチエイジングライフを送っていただけたら…
      と思います

      有害物質・大気汚染・強度のストレスから、体内に活性酸素が急激に増える傾向にあります
      そうなると・・・

      ・エネルギーを生み出す細胞が傷つく
      ・遺伝子や たんぱく質を変性してしまう
      ・白血球の活性を弱めてしまう

      その結果・・・
      ・肥満
      ・ガンや生活習慣病
      ・免疫力低下
      ・シミ・腫瘍の発生
      ・うつの増加

      それらから守るには
      ☆抗酸化
      ☆細胞の円滑化
      ☆たんぱく質の修復
      が、必須となります

      ポイント
      ・朝食をしっかり摂り、午前中に水分を1ℓほど飲む
      ・人の多いところでは、できるだけマスクを着用
      ・定期的なボディマッサージやサウナ・半身浴による発汗
      ・いつもより1時間ほど多く睡眠をとる
      ・つらいニュースばかりではなく感動するDVDなどを観る
      ・海藻(もずく・めかぶ)パイナップル・ニンニク・ヨード卵、ローフードなど
       ヨード(ヨウ素)を含む食品をしっかり摂取して甲状腺の機能を低下させない
      ・体の酸化やガン予防に良い強いアルカリ性食品をたくさん摂取する
      ・細胞を円滑にする ビタミンB1・B2(豚肉・鳥胸肉)をや有機ミネラルを積極的に摂取する
      ・腸内のデトックス効果を向上させるために、食物繊維・乳酸菌の豊富な食物を摂取する


      効果的なサプリメント
      朝 :抗酸化・DNA修復 =アスタキサンチン・AC−11 ≪ASTA A2≫
      昼 :細胞回路・活性    =クエン酸・αリポ酸 ≪SHAPER DEPO≫
      夜 :たんぱく質・補修・復習 =アミノ酸 ≪SHAPER G.H>≫

      と、上記の商品を取り入れてみるのも良いと思います

      なにかご質問やご相談があれば、お気軽にタカハシまでお問い合わせください




       
      salon-natural * アンチエイジング * 23:54 * comments(0) * trackbacks(0) * - -
      このページの先頭へ